Porady

Jakie produkty zawierają żelazo?

Opublikowane przez Blue Iron PL Admin w dniu

Jakie produkty zawierają żelazo?

Jakie produkty zawierają żelazo? Najczęściej spotykanym niedoborem pokarmowym, który występuje u dzieci, młodzieży, dorosłych czy u osób w podeszłym wieku, jest niski poziom żelaza. Według Światowej Organizacji zdrowia dotyczy on 5% populacji. Głównie prowadzi on do rozwoju niedokrwistości. Pierwiastek ten posiada wiele ważnych funkcji jak np. transport tlenu do tkanek czy udział w przemianach metabolicznych. Dlatego tak ważne jest, by w codziennej diecie zapewnić sobie odpowiednią jego ilość. Ale jak tego dokonać? Jakie pokarmy zawierają żelazo? Jak wspomóc jego wchłanianie? Żelazo – pierwiastek śladowy niezmiernie ważny dla człowieka Żelazo jest mikroelementem, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W...

Czytaj więcej →

Czy suplementacja żelaza jest potrzebna?

Opublikowane przez Blue Iron PL Admin w dniu

Czy suplementacja żelaza jest potrzebna?

Czy suplementacja żelaza jest potrzebna? Żelazo jest składnikiem mineralnym bardzo ważnym dla naszego organizmu. Pierwiastek ten odpowiada za wiele różnorodnych funkcji, dlatego tak ważny jest jego odpowiedni poziom, który gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie naszego ustroju. Jednak często dochodzi do jego niedoborów, czego konsekwencją jest niedokrwistość. Aby temu zapobiec należy zadbać o prawidłowe dostarczanie żelaza w diecie oraz wprowadzić odpowiednią jego suplementację. Żelazo – jego rola w organizmie Żelazo jest to bardzo istotny pierwiastek dla naszego organizmu, ponieważ pełni on w nim wiele funkcji. Jego obecność jest niezbędna, gdyż pierwiastek ten buduje naszą krew. Prawie 70% żelaza znajduje się właśnie w hemoglobinie....

Czytaj więcej →

Jakie mogą być przyczyny ciągłego zmęczenia naszego organizmu?

Opublikowane przez Blue Iron PL Admin w dniu

Jakie mogą być przyczyny ciągłego zmęczenia naszego organizmu?

Jakie mogą być przyczyny ciągłego zmęczenia naszego organizmu? Każdy z nas może odczuwać znużenie oraz spadek energii. Głównie przydarza się to nam w trakcie tak zwanego przesilenia na jesień i wiosnę. Jest to całkiem normalne zjawisko, gdyż zmianie ulegają pory roku oraz pogoda. Wówczas odczuwamy przejściowe, krótkotrwałe zmęczenie, senność oraz brak zapału do działania. Jednak brak sił może mieć charakter przewlekły i ciągłe zmęczenie może być niepokojącym objawem poważnych schorzeń naszego ustroju. Rodzaje zmęczenia Zmęczenie jest stanem organizmu, który objawia się brakiem możliwości podjęcia dalszego działania, wskutek deficytu zapasów energetycznych. Jest to naturalnie pojawiający się, fizjologiczny objaw, który chroni nasz...

Czytaj więcej →

Nietypowe zastosowanie żelaza w płynie

Opublikowane przez Blue Iron PL Admin w dniu

Nietypowe zastosowanie żelaza w płynie

Nietypowe zastosowanie żelaza w płynie Żelazo to pierwiastek bardzo ważny w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Zarówno o jego funkcjach i miejscach występowania szeroko pisaliśmy w artykule o niedoborach żelaza. W tym wpisie przybliżymy temat jego stosowania oraz nie tak oczywistych zastosowaniach oraz formach podania suplementu. Od lat bowiem na rynku funkcjonuje żelazo w formie tabletek, które kojarzone są z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi – zaparcia, mdłości czy rozstrój żołądkowy. Występują jednak alternatywy dla tej formie, między innymi żelazo w płynie naturalnego pochodzenia.   Żelazo w płynie do roślin Żelazo w płynie świetnie sprawdza się jako skuteczny nawóz do roślin akwariowych, roślin uprawnych, a...

Czytaj więcej →

Żelazo – ile nam go potrzeba

Opublikowane przez Blue Iron PL Admin w dniu

Żelazo – ile nam go potrzeba

Żelazo – ile nam go potrzeba? Żelazo to niezbędny dla naszego organizmu makroskładnik. Prawidłowy jego poziom w głównej mierze odpowiada za oddychanie komórek oraz powstawanie krwinek czerwonych. Jest on składnikiem mioglobiny, a także wielu enzymów. Charakteryzuje się bardzo niską wchłanialnością i często prowadzi to do powikłań zdrowotnych. Pierwiastek ten bardzo trudno jest dostarczyć w odpowiedniej ilości. Czy wiemy, jakie jest nasze zapotrzebowanie na ten pierwiastek? Jak rozpoznać jego niedobór? W jaki sposób uzupełnić jego poziom? Rola żelaza w organizmie człowieka Żelazo to makroskładnik, który uczestniczy w tworzeniu ciała ludzkiego oraz pełni w nim wiele bardzo ważnych funkcji. Ze względu na...

Czytaj więcej →